ブランの特徴を生かした

3つのおいしいアレンジレシピ

 

山崎さんが考えたレシピは全部で3つ。どれもヘルシーな上においしい、ブランの特徴を生かしたアレンジになっています。トライしてみた今井さんは、「本当に簡単!予想以上でした」と驚いていました。

 

 

[アレンジレシピ1]コーンブラン食パン

―材料( 1斤分)―

a  水…200ml

b  塩…1.4g

   スキムミルク…4g

   バター25g

   自然派甘味料…15g

低糖質ブランパンミックス…1袋(200g)

ドライイースト…1袋(3g)

コーン…100g

―作り方―

①パンケースを取り出し、付属の羽根を中 心部にセットする。

②パンケースにaを入れ、bを加える。

③低糖質ブランパンミックスをパンケース に万遍なく入れる。

④低糖質ブランパンミックスの上にドライ イーストを入れる。

⑤パンケースを本体にセットする。

⑥ブランパンモードに設定した後、スター トボタンを押す。

⑦具入れブザーが鳴ったら、本体のふたを 開け、コーンを入れる。 

「コーンがたっぷり入っているから、低糖質ながらも、口の中にほのかな甘みが広がります。コーンを加えるタイミングをブザーが教えてくれるから分かりやすい!」(今井さん)

 

 

[アレンジレシピ2]ブランパンのハワイアンバーガー

―材料( 6個分)―

a 水…200ml

 卵…約50g

b 塩…1.4g

 スキムミルク…4g

 バター25g

低糖質ブランパンミックス…1袋(200g)

ドライイースト…1袋(3g)

卵黄…卵1個分

白ゴマ…適量

c アボカドスライス…6枚

 チェダーチーズ…12枚

 ハンバーグ…6個

 トマトスライス…6枚

 レタス…適量

―作り方―

①アレンジレシピ1の①~⑤を行う。

②ブランパンの生地モードに設定し、ス タートボタンを押す。

③ブザーが鳴ったら、パンケースを取り出す。

④生地を約80gずつに分割し、ぬれ布巾を かけて15分~20分おく。

⑤④を丸く成形し、オーブン皿にのせる。

⑥⑤を約35℃に保ったオーブンに入れ、50 分~60分発酵させる。

⑦卵黄を溶いて⑥の表面に塗り、白ゴマをふる。

⑧⑦を200~220℃に予熱したオーブンに 入れ、10~15分焼く。

⑨生地が冷めたらカットし、cを適量サンドする。

「バンズのように、生地を食パン以外の形にできるのは楽しい。すごいボリュームだけれけど、肉には糖質がありません。バンズがブランパンなので、とてもヘルシーです」(今井さん)

 

 

[アレンジレシピ3]チョコレートブラン食パン 

―材料( 1斤分)―

a 水…200ml

  卵…約50g

b 塩…1.4g

  スキムミルク…4g

  バター25g

  カカオパウダー…20g

低糖質ブランパンミックス…1袋(200g)

ドライイースト…1袋(3g)

チョコチップ…70 g

―作り方―

①パンケースを取り出し、付属の羽根を中 心部にセットする。

②パンケースにaを入れ、bを加える。

③低糖質ブランパンミックスをパンケース に万遍なく入れる。

④低糖質ブランパンミックスの上にドライ イーストを入れる。

⑤パンケースを本体にセットする。

⑥ブランパンモードに設定した後、スター トボタンを押す。

⑦具入れブザーが鳴ったら、本体のふたを 開け、チョコチップを入れる。

「生地にスーパーフードのカカオを配合した体に優しい食パンです。生地自体が低糖質だから、チョコチップ入りでも問題なし!分量さえ分かれば、生地の風味付けも簡単です」(今井さん)

 

 

いかがでしたか?ホームベーカリー一台でこんなパンが作れるなんて驚きです。材料を投入してスイッチを押せば、あとは待つだけ。これは優れものですよ、本当に。家庭で楽しく、手作りブランパン。試してみてください。

 

 

ツインバード工業

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※コーンとチョコレートの食パンは中に空洞ができる場合があります。